La guía definitiva para dormir bien

EMPIE​​​​ZA A DORMIR BIEN

Todas las respuestas antes y después de comprar tu cama:

Colchones, almohadas, rellenos nórdicos, bases de cama...

No compres al azar. Te ayudamos.

También te damos toda la información para evitar el insomnio.

Todas las respuestas antes y después de comprar tu cama:

Colchones, almohadas, rellenos nórdicos, bases de cama...

No compres al azar. Te ayudamos.

También te damos toda la información para evitar el insomnio.

¿QUÉ NECESITA TU NUEVA CAMA?​


COLCHON

De media pasamos 27 años durmiendo en el colchón, elegir el mejor es invertir en ti.

ALMOHADA

La almohada es más importante de lo que puedas imaginar. Existen muchos tipos y distintas calidades.

base de cama

La base de cama debe ser el complemento ideal de tu colchón. ¡Descubre cuál necesitas!

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¿Frío en invierno, calor en verano? Los mejores rellenos nórdicos y sus fundas, ¡aquí!

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El descanso es una parte fundamental de la vida. Afecta a todos y cada uno de nosotros. De hecho, gran parte de la población padece insomnio, ya sea crónico o temporal. No prevenirlo o ponerle remedio, puede fastidiarnos el día...

En Alsobre, te explicamos más sobre el insomnio, te ayudamos a conocerlo y a combatirlo.

Conseguir un sistema de descanso adecuado es la clave para tu bienestar y el de los tuyos.

INSOMNIO:
¿Qué sabes sobre este trastorno del sueño?

El sueño es un estado fisiológico que es indispensable en la vida de todos nosotros y que actúa directamente en nuestra salud.

El insomnio se traduce en una incapacidad para dormir tanto en cantidad como en calidad. El más habitual coincide con la dificultad para conciliar el sueño, es decir, es difícil dormir cuando nos acostamos, aunque también se puede dar tanto la complejidad para mantenerse dormido, como el despertar precoz (despertarse antes de lo previsto).

Puedes combatir el insomnio con pastillas, aunque te recomendamos que lo hagas de manera natural en la medida de lo posible. ¿Quieres saber más?

durmiendo-banco

Significado de insomnio

Causas y tipos de insomnio

Consecuencias del insomnio

Remedios caseros para dormir bien

Insomnio en el embarazo

CONOCE TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL INSOMNIO

En ALSOBRE sabemos que el INSOMNIO te preocupa. Que tú o alguno de los tuyos lo está sufriendo y necesitas conocerlo y entenderlo para ponerle remedio.

Saber qué es insomnio, cuáles son sus causas, por qué se produce, cuáles son las consecuencias que derivan de él... 

Tenemos las respuestas. Léenos:

CONOCE TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL INSOMNIO

En ALSOBRE sabemos que el INSOMNIO te preocupa. Que tú o alguno de los tuyos lo está sufriendo y necesita conocerlo y entenderlo para ponerle remedio.

Saber qué es insomnio, cuáles son sus causas, por qué se produce, cuáles son las consecuencias que derivan de él... 


EL COLCHÓN INTELIGENTE QUE MEJORA TUS HÁBITOS DE SUEÑO GRACIAS A SU TECNOLOGÍA

COLCHONES: Tu gran aliado del descanso

El colchón es un producto básico del descanso que no debemos comprar a la ligera. De hecho, debemos considerar cuál es el que mejor se adapta a nuestras necesidades.

Por un lado, debes tener en cuenta su tamaño, fijándote en el espacio que tienes en la habitación. Por otro lado, fíjate en cuál necesitas para dormir cómodamente. El material y su dureza son muy importantes para descansar bien. No vale cualquiera para nuestro cuerpo, al menos si nos preocupamos por nuestra salud.

Si quieres saber cómo elegir un colchón, qué medidas de colchones existen, cuáles son los mejores colchones del mercado... Descubre más información aquí.

Quiero comprar un colchón, pero no sé cuál

Materiales de colchones

Tipos de colchones

Medidas de colchones

Mantenimiento del colchón

Topper colchón

¿CUÁL ES EL MEJOR COLCHÓN VISCOELÁSTICO CALIDAD PRECIO?

ALMOHADA: Necesitas tu amiga perfecta

Podemos tener el mejor colchón del mercado, pero si nuestra almohada no es apta para nosotros, no nos servirá de mucho ya que el descanso se verá muy afectado. No existe la almohada perfecta, ya que cada uno de nosotros tenemos unas necesidades y un cuerpo distinto al de los demás, así lo que tenemos que encontrar es la ideal para nosotros.

La elección de la almohada es quizás la más personal del descanso. ¿Quién no ha escuchado alguna vez que alguien viaja con ella a todas partes? Hoy en día incluso existen hoteles que ofrecen una variada carta de distintas almohadas.

No sólo debemos disponer de una almohada adecuada para nosotros, sino que también debemos aprender "cómo lavar la almohada correctamente".

Si quiero que te quedes con algo respecto a las almohadas es esto: la almohada tiene que contribuir de la mejor manera posible a una correcta alineación entre nuestra cabeza, cuello y espalda, de lo contrario nos podría ocasionar problemas cervicales. Si tienes problemas cervicales tienes que ver esto.

almohadas

¿Qué tipos de almohadas hay?

¿Cuáles son las mejores marcas de almohadas?

Gana en calidad de vida con la almohada Tempur.

El cojín de lactancia

LA MEJOR ALMOHADA VISCOELÁSTICA CERVICAL

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BASE DE CAMA: Una buena estructura es la clave

La base para la cama es muy importante. Tener un colchón magnífico te va a servir de poco si tienes una base para colchón vieja, estropeada o que no sea la adecuada para el tipo de colchón que tienes o quieres tener.

El mundo de las bases de cama es muy amplio, más de lo que quizá esperes. Lo cierto es a nosotros nos impresiona el precioso abanico que puedes encontrar fácilmente. Se adapta a cualquier circunstancia que tengas: habitación pequeña, varios niños en la misma habitación, camas enormes, literas... No compres la primera estructura de cama que se te pase por la cabeza, analiza las opciones y elige la mejor. En Alsobre te ayudamos. Lee más sobre bases de cama.

¿Qué tipos de bases de cama hay?

Consejos antes de comprar una base de cama

Cabeceros de cama

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LAS CAMAS NIDO INFANTILES MÁS RECOMENDADAS DE 2018

RELLENOS NÓRDICOS: Lo importante está en el interior

Sin lugar a dudas acertar de lleno en la compra de tu relleno nórdico no es una tarea fácil, debido a que parecen todos iguales, a la falta de información, a las necesidades particulares… Pero no te preocupes, en Alsobre te facilitaremos todo lo que necesitas saber al respecto. Te sorprendería saber el gran confort que se consigue cuando elegimos nuestro edredón nórdico de forma óptima. Con nosotros encontrarás desde los más tradicionales hasta los edredones más modernos.

¿Sabes lavar tu relleno nórdico correctamente para no dañar su material? Te lo explicamos paso a paso.

No dudes en visitar nuestro apartado sobre rellenos nórdicos. Allí también encontrarás varios artículos que tratan estos temas con más profundidad. Si estas buscando el edredón ideal para este invierno lo vas a encontrar aquí.

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¿Qué necesitas saber respecto a tu relleno nórdico?

Fundas nórdicas

¿Cuáles son los mejores edredones nórdicos naturales para este invierno?

Los mejores edredones nórdicos calidad-precio.

¿Sabes lavar correctamente tu relleno nórdico?

LAS FUNDAS NÓRDICAS INFANTILES MÁS ORIGINALES PARA TUS HIJOS

NO TE LO PUEDES PERDER

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¿Por qué son los colchones Tempur los más recomendados?

Sí, es así. Cuando la gente busca calidad en su colchón, piensa en Tempur. Pero, ¿por qué?

almohada original

En el mercado hay muchos tipos de almohadas y debes elegir la que mejor se adapte a tus necesidades. Con Alsobre es fácil.

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Las fundas nórdicas son la excusa ideal para darle color a tu habitación. Además, verás que te ahorrarás tiempo en hacer la cama.

COLCHÓN FLEX HABANA

¿Cuánto dura un colchón?

En este post te explicamos qué debes tener en cuenta para saber si ha llegado el momento de cambiarlo.

¡Resuelve todas tus dudas leyendo nuestros últimos artículos!


ARTÍCULOS SOBRE INSOMNIO​

ARTÍCULOS SOBRE COLCHONES

ARTÍCULOS SOBRE BASES DE CAMA

ARTÍCULOS SOBRE ALMOHADAS

ARTÍCULOS SOBRE RELLENOS Y FUNDAS NÓRDICAS

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