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ALSOBRE - Ayuda para elegir el mejor colchón, base, almohada, nórdico...

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por Albert Juera Gros Deja un comentario

Las mejores almohadas cervicales 2023 del mercado. Comparativas y opiniones

comparativa mejores almohadas cervicales

¿Cuando te levantas te duele todo? No es la mejor forma de empezar el día... Pero lo peor no es eso: Si no le pones remedio, estas molestias se agravan con el tiempo.

Para resolver el problema, primero debemos conocer su origen. 

En la inmensa mayoría de los casos se debe a que, mientras dormimos, no mantenemos una correcta alineación entre la cabeza, el cuello y la columna vertebral.

No tienes que comprarte un nuevo colchón, sino una almohada que se adapte a tu postura de dormir para que no estés en una posición dañina para tus cervicales. 

A continuación haremos la comparativa de las mejores almohadas cervicales y opiniones para mitigar o prevenir estas molestias. 

¿Quieres sabes cuál es la mejor almohada cervical? ¡Sigue leyendo para averiguarlo!


Qué encontrarás en esta guía
1
Las 8 mejores almohadas cervicales de 2023
1. Almohada Bela
2. Almohada Ergonómica Kipli
3. Almohada Emma
4. Almohada Donnerberg
5. Almohada Feagar
6. Almohada Seasons
7. Almohada Findigit
8. Almohada Tempur
2
Tabla comparativa de las mejores almohadas cervicales
3
La guía para comprar la mejor almohada cervical
¿Por qué deberías usar una almohada cervical?
¿Para quiénes son las almohadas cervicales?
Tipos de almohadas cervicales

Las 6 claves para elegir una buena almohada cervical
¿Cómo utilizar una almohada cervical correctamente?
4 consejos para comprar tu almohada cervical
4
Recomendaciones para curar y prevenir los problemas cervicales
Principales causas de los problemas cervicales
Sugerencias para aliviar el dolor cervical y mejorar su movilidad
La mejor arma para acabar con el dolor cervical
5
Preguntas frecuentes sobre las almohadas cervicales
¿Cuál es la mejor almohada para las cervicales?
Si no me siento cómodo durmiendo en una almohada cervical, pero tengo molestias musculares ¿debería seguir durmiendo en ella?
¿La almohada cervical puede curar mis molestias musculares?
¿Cuál es el precio medio de las almohadas cervicales?
¿Es lo mismo que una mohada para rectificación cervical?
¿Cuál es la mejor almohada cervical según la OCU?

Las 8 mejores almohadas cervicales de 2023

Estas son las mejores almohadas cervicales según nuestro criterio y la opinión de las personas que ya las han probado.

Haz scroll o bien haz clic en las imágenes para llegar al análisis correspondiente:

almohada cervical bela khama

1° Almohada Bela

Mejores almohadas cervicales

2º Ergonómica Kipli

almohada cervical emma

3° Almohada Emma

La mejor almohada para las cervicales

4º Almohada Donnerberg

almohada cervical marnur

5° Almohada Marnur

almohada cervical marnur

6° Almohada Seasons

almohada ergonomica findigit

7° Almohada Findigit

almohada cervical tempur

8° Almohada Tempur

1. Almohada Bela

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*Este código siempre se puede aplicar y es acumulable al resto de códigos y descuentos de Khama. 20% de descuento en la web y 5% exclusivo de Alsobre.

  • Característica principal: espuma viscoelástica perforada de alta densidad.
  • Material: adaptabilidad y efecto memoria.
  • Firmeza: media.
  • Altura: 12 cm.
  • Tratamiento higienizador: no.

La almohada Bela pertenece a la empresa Khama, se trata de un producto realmente innovador, aunque todavía no es muy conocido.

La almohada Bela destaca por su adaptabilidad, tanto es así que bien podríamos decir que cubre la función de "almohada cervical o terapéutica" con todos los beneficios que eso supone.

Las mejores almohadas 2023
Ver precio

De hecho, se adapta tan bien al cuerpo que es apta para dormir en cualquier posición, esto es algo que muy pocas almohadas pueden presumir a día de hoy.

Unboxing almohada Bela

Ventajas

  • Tus cervicales lo agradecerán (excelente alineación entre cabeza-cuello-columna).
  • La viscoelástica perforada favorece la transpiración y ventilación.
  • Alta densidad y por lo tanto, calidad.

Inconvenientes

  • Puede llegar a dar calor en verano.
  • Su precio está por encima de la media.

¿Buscas una almohada viscoelástica? Hecha un vistazo a nuestra artículo con las mejores almohadas viscoelásticas de 2023

Opinión sobre la almohada Bela

Se trata de una almohada viscoelástica de primera, con todo lo que ello supone, excelente adaptación y, gracias al meterial perforado, buena transpiración.

2. Almohada Ergonómica Kipli

  • Característica principal: ergonomía con látex 100% natural (higiene, durabilidad y flexibilidad).
  • Material: látex 100% natural de 50kg/m3 de densidad, la funda es de algodón orgánico y tencel
  • Firmeza: media.
  • Altura: 12 cm.
  • Tratamiento higienizador: no necesita gracias a las propiedades del látex natural.

La almohada ergonómica de Kipli es la única de este ranking que ofrece la función cervical utilizando látex 100% natural.

Como podemos apreciar en la imagen, tiene un diseño ergonómico.

Sobretodo destaca por estar elaborado por materiales naturales. La marca Kipli es un referente en el sector en cuanto a sostenibilidad, precio justo y fabricación con mano de obra y materias primas europeas (Italia y Francia).

Almohada ergonómica Kipli
Ver precio

La espuma de látex natural, es un material bastante más resistente que la espuma viscoelástica, es decir, nos aguantará más años sin deformarse.

¿Qué opinas de su forma ergonómica? Si no te gusta, debes saber que Kipli tiene otra almohada que también es 100% de látex natural pero con forma convencional.

Unboxing almohada Ergonómica de Kipli

Ventajas

  • Excelente Higiene sin tratamientos químicos
  • Materiales naturales
  • Sostenibilidad, precio justo y fabricación europea.
  • Gran durabilidad sin deformarse

Inconvenientes

  • Precio más elevado que la media
  • Puede llevar un olor desagradable los primeros días, recomiendo ventilar las primeras horas

Opinión sobre la almohada Ergonómica Kipli

Higiene, durabilidad (resistencia a la deformación), materiales naturales, sostenible, precio justo, fabricación (mano de obra y materias primas) europeas... ¿qué más le podemos pedir?

3. Almohada Emma

  • Característica principal: la primera almohada personalizable del mercado, funda exterior con un tacto muy agradable.
  • Material: está compuesta por 3 capas: una de airgocel, otra viscoelástica y otra de espuma fría (la que da consistencia). La funda exterior es de un 98% poliéster y un 2% spandex.
  • Firmeza: personalizable.
  • Altura: personalizable.
  • Tratamiento higienizador: no.

Se trata de una almohada top ventas en España, además de ser la premiada en Europa.

Lo que la hace tan especial es que es la única almohada completamente personalizable. Por lo tanto es apta para cualquier tipo de persona o posturas.

¿Firmeza alta, media, baja? ¿Altura media, alta?¿Viscoelástica o no?¿Estás indeciso?

la mejor almohada calidad precio
Ver precio

Con esta almohada todo eso da igual, porque puedes quitarle capas o probar cómo duermes en cada una de ellas.

¿Te gusta la almohada Emma? Acaba de salir al mercado una almohada casi idéntica, aunque personalmente me gusta incluso más que la Emma, hablo de la Nueva Almohada Ergonómica de Hypnia.

Cada una tiene un tacto y una firmeza distinta. Además puedes controlar la altura por el número de capas que utilizas. TODAS sus capas son aptas para combatir o prevenir el dolor muscular.

Otra cosa que cabe destacar es su funda exterior, que es muy suave y aporta una sensación súper agradable.

La marca Emma tiene 100 noches de prueba para todos sus productos, por lo que, si no te convence, la puedes devolver. No te preocupes por las almohadas devueltas, ya que estas se destinan a la caridad (esto es algo que dice mucho de una empresa).

¿Quieres conocer esta almohada más en profundidad? ¡Hemos hecho un artículo exclusivamente para ella!

Unboxing almohada Emma

Ventajas

  • Personalizable, prueba todas las opciones y quédate con la ideal
  • Funda exterior muy agradable al tacto y lavable
  • 100 noches de prueba, si no te convence la puedes devolver sin preguntas

Inconvenientes

  • Puede llegar a dar calor en verano
  • Es más ancha de lo normal, puede quitarte espacio en los pies del colchón

Opinión sobre la almohada Emma

¿Estás indeciso? Pues esta almohada es apta para todos los gustos. Personalízala y prueba todas sus combinaciones hasta que duermas realmente cómodo.

4. Almohada Donnerberg

  • Característica Principal: envidiable adaptación, gran efecto memoria y 40% material natural.
  • Material: espuma viscoelástica.
  • Firmeza: alta.
  • Tratamiento higienizado: el bambú es resistente a los ácaros y bacterias. También previene la humedad, sudoración y alergias.
  • Medidas: 50 x 30 cm.

La principal característica de esta almohada es la inclusión de un material orgánico y natural. Y es que, la funda está elaborada con un 40 % de fibras de bambú.¿Qué tiene este componente para ofrecer?

  • Es más resistente al desgaste (dura más).
  • Su capacidad de absorción es muy buena.
  • Es más suave y transpirable que el algodón.
  • Tiene propiedades antibacterianas naturales.

Cabe destacar que, gracias a su bolsita y la flexibilidad de la almohada, podemos enrollarla sobre sí misma y guardarlas para poder transportarla cómodamente.

Almohada viscoelástica Donnerberg
Ver en Amazon
Ver en Tienda Oficial

Me encanta que la marca haya incluido el bambú porque la viscoelástica no es la espuma más fresca del mundo. Además, siempre he valorado la presencia de materiales naturales en un producto de cama.

Ventajas

  • Mantiene la forma y se adapta muy bien.
  • Incluye bambú para reducir el calor y sudor.
  • Funciona como almohada cervical, de apoyo y de viaje.
  • La funda, además de suave, se puede lavar. (La almohada también)
  • Viene con bolsa de viaje. La puedes enrollar para llevarla contigo a donde quieras.

Inconvenientes

  • Podría dar calor durante el verano.
  • Es más pequeña que las almohadas tradicionales.
  • Sólo disponible en 50 x 30 cm (puede costar encontrar una funda a su medida por su tamaño no-estandar).

En el siguiente vídeo de menos de un minuto, podrás ver por ti mism@ su excelente adaptabilidad:

¿Quieres un análisis profundo? Entonces no te pierdas nuestro análisis completo sobre la almohada cervical de Donnerberg.

Opinión sobre Donnerberg

Se trata de una almohada con un alto efecto memoria, una firmeza alta que se adopta como un guante.

Cómo funciones adicionales, la podemos transportar fácilmente sin ocupar demasiado espacio y además es de agradecer que contenga un 40% de materiales naturales en su funda.

5. Almohada Feagar

  • Característica principal: su innovadora forma ergonómica es la que mejor se adapta a tu cabeza. 
  • Material: espuma viscoelástica.
  • Firmeza: media/alta.
  • Altura: 14 cm.
  • Tratamiento higienizador: no.

Lo que más llama la atención de la almohada Feagar es su forma.

Sin duda es innovadora y está diseñada para adaptarse lo máximo posible a nuestra cabeza y cuello.

Gracias a su forma, puede que nos encontremos con la almohada más ergonómica del mercado.

mejor almohada cervical
Ver precio

A pesar de estar compuesta por espuma viscoelástica, su firmeza es media/alta. Incluso hay quienes dicen que es demasiado dura, algo curioso teniendo en cuenta que es visco.

Esta almohada NO es recomendable para dormir boca-abajo. Se supone que es apta para dormir de lado, ya que para ello se utilizan las partes laterales (porque son más altas).

Sin embargo, no todos los clientes están satisfechos con esta postura. Pero sí que podemos confirmar que es óptima para dormir boca-arriba (apoyando la cabeza en la zona central). 

Ventajas

  • Ergonomía inmejorable
  • Dispone de una funda exterior e interior
  • Las valoraciones de los clientes son muy positivas

Inconvenientes

  • Es poco transpirable
  • Puede llegar a dar calor en verano
  • Algunos clientes se han quejado de que no es cómoda si duermes de lado

Opinión sobre Feagar

Si duermes boca-arriba, no eres muy caluroso y tienes molestias cervicales, esta almohada parece que ha sido especialmente diseñada para ti. 

Claramente no es para cualquiera, pero sin dudas es parte del top 3 mejor almohada cervical.

6. Almohada Seasons

  • Característica principal: calidad/precio. 
  • Material: espuma viscoelástica.
  • Firmeza: media/baja.
  • Altura: 12 cm.
  • Tratamiento higienizador: no.

Lo que más destaca de estas almohadas es su relación calidad/precio. He elegido poner el pack de 2 almohadas porque salen más baratas así. De todas maneras, si sólo quieres una puedes hacer clic aquí.

Es una almohada cervical. Sin embargo, no tiene la típica forma ondulada, sino que tiene un diseño tradicional. Esto ayuda a las personas a las que les cuesta adaptarse a un nuevo tipo de almohada.

las mejores almohadas para las cervicales
Ver precio

Su funda exterior ha sido sometida a un tratamiento con aloe vera, por lo que tendrás sus beneficios (siempre y cuando no utilices otra funda exterior e impidas el contacto directo de tu piel con la funda aloe vera).

A pesar de que esta almohada no tiene ningún potenciador de la transpiración, no hemos visto ningún cliente quejarse por dar calor en verano.

Ventajas

  • Calidad/precio muy competitivo
  • Su forma de almohada tradicional (en vez del ondulado) hace que nos acostumbremos mejor a ella
  • Beneficios del aloe vera

Inconvenientes

  • Desprende un olor desagradable (para solucionarlo sólo tienes que ventilarla según te llegue a casa)
  • NO recomendada para dormir boca-arriba

Opinión sobre la almohada Seasons

Si duermes de lado y buscas la mejor relación calidad/precio sin duda has encontrado la almohada ideal.

7. Almohada Findigit

  • Característica principal: ortopédica y ergonómica.
  • Material: espuma viscoelástica.
  • Firmeza: media/alta.
  • Tratamiento higienizador: protección hipoalergénica.
  • Altura: no especificado.

La almohada Findigit es actualmente la más vendida y tiene  valoraciones buenísimas en Amazon.

Su cualidad más característica es su apoyo cervical para el cuello, ya que tiene un diseño ortopédico y ergonómico sin importar en qué posición duermas.

almohada cervical ergonómica findigit
Ver precio

El núcleo de la almohada está hecho de espuma viscoelástica segura de alta densidad y 5 segundos de rebote lento. Proporcionará lo suficientemente firme como para ofrecer un apoyo constante y mantener su forma y firmeza para un uso a largo plazo. Evita que tu cabeza se deslice fuera de una posición estable, para reducir el estrés en las vértebras cervicales y la columna vertebral.

Esta almohada ortopédica tiene una funda de almohada exterior transpirable que es agradable al tacto e hipoalergénica. La funda de almohada exterior también viene con una cremallera para que sea cómoda de quitar y lavar a máquina para un fácil cuidado.

A tener en cuenta, te aconsejo que después de abrir el paquete, antes de usarla, ventila la almohada en un lugar fresco y seco. Si bien se caracteriza por no tener mucho olor, al ser viscoelástica nunca está demás.

Ventajas

  • Se adapta muy bien a las cervicales
  • Apoyo ergonómico y ortopédico
  • Funda hipoalergénica y extraíble

Inconvenientes

  • Al principio puede oler.

Opinión sobre la almohada Findigit

Sin dudas es un modelo muy completo en sus prestaciones y lo podemos ver porque es la más vendida de Amazon. Además, sus valoraciones son  muy buenas y completas. Si estás buscando una almohada cervical sin dudas, es una apuesta segura.

8. Almohada Tempur

  • Característica principal: máxima calidad. 
  • Material: Tempur (La mejor viscoelástica del mercado).
  • Firmeza: media.
  • Altura: 10 cm.
  • Tratamiento higienizador: hipoalergénica y antiácaros.

La marca Tempur se caracteriza por calidad, precio elevado e innovación. Esta almohada cumple las tres características.

La adaptabilidad al cuerpo es sensacional, reduce y evita los problemas cervicales con eficacia en cuestión de meses.

mejor almohada para cervicales
Ver precio

El material es Tempur y, por si no lo sabías, se trata de la primera espuma viscoelástica del mercado (la misma que se utiliza en los asientos de los astronautas cuando se disponen a despegar). Por esto, elimina los puntos de presión mejor que cualquier otra almohada.

Por otro lado, ha sido sometida a tratamientos antiácaros e hipoalergénicos para una higiene impecable. Los materiales utilizados son de gran calidad, por lo que son mucho más resistentes al paso de los años.

Dispone de una funda exterior (99% poliéster y 1% elastano) para facilitar el lavado.

Ventajas

  • Máxima calidad tanto del material como de la función cervical
  • Gran confort y adaptabilidad
  • Muy higiénica (hipoalergénica y antiácaros)

Inconvenientes

  • Precio muy por encima de la media
  • Puede que al principio te cueste adaptarte

Opinión sobre la almohada Tempur

Si lo que buscas es calidad, no encontrarás nada igual.

Tabla comparativa de las mejores almohadas cervicales

Ahora comparamos las características más importantes de cada una de las mejores almohadas cervicales para ver sus diferencias de un sólo vistazo.

MODELO

MATERIAL

FIRMEZA

POSTURA

PRECIO

BELA

Las mejores almohadas 2023

Viscoelástica

media

Boca-arriba y de lado

VER PRECIO
Almohada ergonómica Kipli

Látex 100% natural

media

Todas

VER PRECIO

EMMA

mejor almohada emma

Viscoelástica

Personalizable

Todas

VER PRECIO
Almohada viscoelástica Donnerberg

Viscoelástica y poliéster (BASF)

Alta

Todas

VER PRECIO

FEAGAR

mejores almohadas cervicales

Viscoelástica

media/alta

Boca-arriba y de lado

VER PRECIO

SEASONS

mejores almohadas cervicales seasons

Viscoelástica

media/baja

De lado

VER PRECIO

Findigit

almohada cervical ergonómica findigit

Viscoelástica

media/alta

Boca-arriba y de lado

VER PRECIO

TEMPUR

mejor almohada opinion

Tempur

media

Boca-arriba y de lado

VER PRECIO

La guía para comprar la mejor almohada cervical

A continuación te damos las claves para acertar en la compra de tu almohada cervical.

¿Por qué deberías usar una almohada cervical?

  • Consiguen una correcta alineación entre la cabeza, el cuello y la espalda, y con eso se suelen eliminar los ronquidos. Si esta condición NO se cumple, es cuando empiezan a surgir los problemas musculares y cervicales.
  • Si ya sufres de problemas cervicales, este tipo de almohadas es de los pocos remedios que no tienen efectos secundarios a diferencia de las pastillas y tratamientos médicos.
  • Gracias a la adaptación que tienen las almohadas cervicales, se eliminan los puntos de presión, por lo que suelen mejorar la circulación sanguínea.
  • Favorecen a levantarse sin dolores por la mañana, y si mejoran nuestra primera hora del día también mejoran nuestra calidad de vida en general. Un buen descanso elimina el estrés y las tensiones acumuladas durante el día.
  • Es un producto médico, por lo que son diseñadas por expertos de la salud y la fisioterapia, a diferencia de la almohadas tradicionales.

¿Para quiénes son las almohadas cervicales?

Este tipo de almohada es beneficioso para prácticamente cualquier persona.

A pesar de que no tengas problemas cervicales, estas almohadas evitan la aparición de los mismos además de aportar otros beneficios (buena postura, menos ronquidos, prevención...). Lógicamente NO es recomendable para bebés, ellos tienen su propio tipo de almohadas.

Tipos de almohadas cervicales

Como hemos visto en este artículo, hay una gran variedad de almohadas que varían en su forma y composición. Si hablamos de almohadas cervicales, hay varios materiales que te puedes encontrar. A continuación te dire los tipos y características:

  • Almohadas de látex: Tando es soporte como en firmeza son intermedias. Sus características destacables: antialérgico, transpirable y natural - fíjate que específique el porcetaje de látex natural-. Se adapta muy bien al cuerpo.
  • Almohadas viscoelástica: Se dice que la mejor almohada cervical es viscoelastica. Este material es muy común, destaca por su firmeza y gran adaptación. Muy bueno para lo postura y se adapta muy bien al cuerpo.
  • Almohadas de gel: Ideal si vives en un lugar caluroso o eres caluroso. Sus características son similares a la viscoelástica con la firmeza y adaptación de látex. Además, incluyen una fina capa de gel en alguna de sus para conseguir ese frescor deseado.
  • Almohadas de plumas / plumón: D Son de firmeza suave pero con cuidado adecuado tienen gran durabilidad. Son almohadas recomendadas para dolor cervical si duermes boca abajo. No así si tiendes a tener alergías o piel sensible.
  • Almohadas de espuma: DVienen en diversidad de espesores dependiendo la densidad. También puedes encontrar modelos de una sola pieza o en trozos de espuma.
  • Almohadas de fibra sintética: Ligeras y baratas. Este tipo destaca por su legereza y precio, suelen ser más económicas. Existen en gran varideda de firmezas y alturas dependiendo el relleno y el uso que quieras darles.
  • Otros materiales (agua, lana, algodón…): Aunque son menos comunes y aquí no recomendamos nungún modelo, existen almohadas de éstos materiales.

¿Cómo lavar tus almohadas?  Lee el artículo completo aquí.

Las 6 claves para elegir una buena almohada cervical

A continuación te explico los factores "técnicos a tener en cuenta".

1. Material

Normalmente, el material de las almohadas cervicales es la viscoelástica. Esto es así básicamente porque es el que mejor se adapta al cuerpo gracias a su efecto memoria. 

De hecho si ves que una almohada es "memory foam" seguramente es viscoelástica.

También podemos encontrar almohadas viscoelásticas con una capa de gel. Esto se debe a que la visco en sí puede dar calor en verano y la capa de gel contrarresta la temperatura.

la mejor almohada cervical de gel

la mejor almohada cervical de gel

También podemos encontrar almohadas cervicales de látex, pero son menos comunes. La verdad es que no las recomiendo teniendo en cuenta que podemos optar por una visco.

2. Firmeza

La firmeza va al gusto del consumidor, como siempre. Sin embargo, cabe destacar que la viscoelástica suele tener una firmeza media.

Y si no estás seguro qué firmeza coger, te recuerdo que la almohada Emma puedes personalizarla y es perfecta para las personas indecisas.

3. Postura para dormir

Por supuesto la postura en la que duermas es determinante para saber qué almohada elegir.

Características para comprar almohada
  • Si duermes boca abajo (con un brazo a cada lado del cuerpo) directamente NO necesitas almohada, porque la alineación de tu cuerpo ya es lineal. Pero, si te niegas a dormir sin ella, lo mejor es que te compres una lo más baja posible, aunque yo recomiendo dormir SIN. Si aún quieres una almohada, te recomendaría la Findigit.
  • Si duermes de lado (los dos brazos hacia el mismo lado) necesitas una almohada lo suficentemente alta como para que te ocupe el espacio que se forma entre tu cuello y el colchón. Como la almohada Emma o Seasons.
  • Si duermes boca arriba con una almohada baja (pero firme) te va a ir perfecta. Como por ejemplo la almohada Tempur, Feagar o Findigit.

4. Transpirabilidad

La transpiración o ventilación es un factor importante a tener en cuenta (sobre todo para las personas calurosas). Y también suele ser el punto débil de la viscoelástica, pues provoca calor.

Las viscoelásticas pueden adaptarse a este factor de dos maneras distintas: incorporando una capa de gel o bien utilizando viscoelástica de "poro abierto" (como todas las almohadas de esta lista).

También hay una tercera forma de adaptarse, que consiste en un tratamiento de la funda interior de la almohada que le aporta cierta capacidad de transpiración.

Si sientes un calor excesivo con una visco seguramente se trate de viscoelástica moldeada.

5. Ergonomía

Una ergonomía excelente es aquella que consigue una correcta alineación entre la cabeza, el cuello y la columna vertebral. Todas las almohadas de esta lista lo cumplen con creces, ya que considero que este es el principal factor de una buena almohada cervical.

La ergonomía es sinónimo de adaptabilidad, y está estrechamente relacionado con el material y la forma/diseño de la almohada.

Como ya hemos mencionado antes, la viscoelástica es el material que mejor se adapta por excelencia.

En cuanto al diseño, las almohadas cervicales suelen tener una forma ondulada como la de la imagen:

almohadas ergonómicas cervicales

Esta ondulación nos permite utilizar el lado que nos sea más cómodo según la postura que durmamos, de esta manera son aptas tanto para dormir boca-arriba como de lado.

También encontramos almohadas cervicales con el diseño tradicional. Estas pueden ser útiles par las personas más conservadoras que se vean incómodas con la forma ondulada.

6. Talla o tamaño

En cuanto al tamaño, las almohadas cervicales suelen tener disponibles más tamaños que las convencionales, no es de extrañar teniendo en cuenta que es un producto terapéutico y que debe amoldarse bien a cada durmiente.

Por otro lado, no hay almohadas dobles (para dos personas) cervicales, ya que esto es muy ineficiente para un descanso. Aunque puedes comprarlas en pack, como las que recomendamos más arriba.

¿Cómo utilizar una almohada cervical correctamente?

Ya lo he dicho varias veces, pero lo volveré a repetir. Para que una almohada haga su función correctamente tiene que conseguir una alineación entre la cabeza, el cuello y la columna vertebral.

Una imagen vale más que mil palabras (o eso dicen), así que os pongo una imagen para que os hagáis a la idea:

como dormir correctamente con una almohada cervical

4 consejos para comprar tu almohada cervical

A continuación te damos algunos tips extra.

1. Una almohada para cada persona

En Alsobre NO recomendamos usar una sola almohada para dos personas, sino cada persona con una almohada individual. Tus cervicales te lo agradecerán, al mismo tiempo que tu calidad de sueño mejora.

2. Relación inversa entre densidad y adaptabilidad frente a la transpirabilidad

Cuanto mayor densidad, mejor adaptabilidad, sin embargo, la transpirabilidad empeora.

Por lo que si vas a comprar una almohada de alta densidad es recomendable que te informes sobre si la almohada tiene algún tratamiento o tecnología que resuelva la escasez de transpirabilidad.

¿Cómo elegir la almohada adecuada? Lee nuestra guía de compra aquí.

3. Medidas de la almohada

Antes de comprar tu almohada, asegúrate de que tiene el tamaño que necesitas (sobre todo si vas a hacerlo online). Antes de terminar la compra confirma que las medidas son las adecuadas.

Si no sabes qué tamaño comprar, simplemente coge un metro y mide las dimensiones de tu cama.

4. No sólo cuenta la almohada, sino todo tu equipo de cama

Tener una buena almohada es algo maravilloso, pues se puede disfrutar de un confort muy agradable, y esto mejora nuestra calidad de sueño.

No obstante, de poco sirve tener una buena almohada si utilizamos un colchón o una base de cama deteriorada o que NO llega a un mínimo de calidad. Procura que todo tu "equipo de cama" tenga una calidad mínima.

Recomendaciones para curar y prevenir los problemas cervicales

Lo importante NO es comprar una buena almohada, lo importante es tu salud.

Principales causas de los problemas cervicales

Es muy relevante conocer el origen del problema:

  • Periodos de estrés
  • Traumatismos o lesiones
  • Uso frecuente del ordenador
  • Anomalías de la columna
  • Enfermedades inflamatorias o artritis
  • Conducir demasiadas horas

Sugerencias para aliviar el dolor cervical y mejorar su movilidad

En este vídeo podrás ver un resumen en vídeo para aliviar esos dolores.

En definitiva, la alternativa gratuita para combatir los problemas cervicales son los estiramientos suaves (no fuerces nunca).

La mejor arma para acabar con el dolor cervical

Como conclusión, lo mejor que puedes hacer es buscar un buen fisioterapeuta.

No busques cualquiera, escucha una buena recomendación de alguien de tu confianza o navega por Internet y escucha las opiniones de otros. Lo sé, no es la solución más económica, pero sí la más efectiva.

Sin embargo, primero deberías preocuparte de que cuando duermas tengas una alineación correcta entre cabeza-cuello-columna.

De lo contrario, el fisioterapeuta te quitará el dolor en balde, pues las malas posturas provocarán que vuelva y el dinero invertido en un fisio irá a la basura.

Preguntas frecuentes sobre las almohadas cervicales

¿Cuál es la mejor almohada para las cervicales?

Lo que realmente necesitan las cervicales es reposar en una postura correcta, es decir que la mejor almohada para estos casos sería aquella que consiguiera respetar mejor una correcta alineación entre cabeza-cuello-columna.

Es precisamente por esto que varias de las almohadas cervicales tienen formas distintas a las convencionales con el objetivo de facilitar esa alineación.

Si no me siento cómodo durmiendo en una almohada cervical, pero tengo molestias musculares ¿debería seguir durmiendo en ella?

La comodidad, junto a una correcta alineación cabeza-cuello-columna son las dos claves que tienes que tener en cuenta. Así que si no estás cómodo o cómoda, entonces utiliza otra almohada, pero asegúrate que sea de calidad.

¿La almohada cervical puede curar mis molestias musculares?

Sí podría, siempre y cuando tus dolores no sean graves, es decir, la almohada cervical se limita a prevenir y reducir el daño cervical. Pero si es grave, entonces no es una solución definitiva, así que te recomendaría acudir a un especialista en fisioterapia.

¿Cuál es el precio medio de las almohadas cervicales?

En lo que respecta al precio, debes saber que este depende del material de la almohada. Las de relleno sintético (fibra de poliéster) son las más económicas y pueden costar entre 7 y 30 euros. Una almohada para dormir de lado de tipo viscoelástica puede costar poco más de 30 euros como la almohada Pikolin Home.

¿Es lo mismo que una mohada para rectificación cervical?

Casi, la rectificación cervical es uno - de tantos - factores que puede afectar tu cervical. La rectificación cervical simplemente es un factor más que influirá a la hora de encontrar tu postura cómoda. Si buscas una almohada para rectificaicón cervical, puedes dormir plácidamente boca arriba y con una almohada fina o de grosor medio.

 

¿Cuál es la mejor almohada cervical según la OCU?

Las 10 mejores almohadas cervicales de 2021

  • Almohada Liroon. Ideal para personas calurosas o que duermen de lado.
  • Senso G Relax Premium.
  • Almohada Kipli.
  • Almohada Supportiback.
  • Almohada Levesolls.
  • Almohada Emma.
  • Almohada NuMoon.
  • Almohada Dreamzie.

Adiós y hasta pronto querid@ usuari@ ❤️

¡Ya has llegado al final del artículo! Espero que se te haya hecho dinámico, pero sobre todo práctico, y que ahora sepas cuáles son las mejores almohadas cervicales de 2023.

¿Todavía con dudas? Ponte en contacto con nosotros explicándonos tu caso o.... déjanos un comentario y así ayudaremos a los siguientes usuarios que visiten este artículo. Muchas gracias 🙂

Antes de irte...


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