¿Cuando te levantas te duele todo? No es la mejor forma de empezar el día... Pero lo peor no es eso: Si no le pones remedio, estas molestias se agravan con el tiempo.
Para resolver el problema, primero debemos conocer su origen.
En la inmensa mayoría de los casos se debe a que, mientras dormimos, no mantenemos una correcta alineación entre la cabeza, el cuello y la columna vertebral.
No tienes que comprarte un nuevo colchón, sino una almohada que se adapte a tu postura de dormir para que no estés en una posición dañina para tus cervicales.
A continuación haremos la comparativa de las mejores almohadas cervicales y opiniones para mitigar o prevenir estas molestias.
¿Quieres sabes cuál es la mejor almohada cervical? ¡Sigue leyendo para averiguarlo!
Las 8 mejores almohadas cervicales de 2023
Estas son las mejores almohadas cervicales según nuestro criterio y la opinión de las personas que ya las han probado.
Haz scroll o bien haz clic en las imágenes para llegar al análisis correspondiente:
1° Almohada Bela
2º Ergonómica Kipli
3° Almohada Emma
4º Almohada Donnerberg
5° Almohada Marnur
6° Almohada Seasons
7° Almohada Findigit
8° Almohada Tempur
1. Almohada Bela
La almohada Bela pertenece a la empresa Khama, se trata de un producto realmente innovador, aunque todavía no es muy conocido.
La almohada Bela destaca por su adaptabilidad, tanto es así que bien podríamos decir que cubre la función de "almohada cervical o terapéutica" con todos los beneficios que eso supone.
De hecho, se adapta tan bien al cuerpo que es apta para dormir en cualquier posición, esto es algo que muy pocas almohadas pueden presumir a día de hoy.
Unboxing almohada Bela
Ventajas
Inconvenientes
¿Buscas una almohada viscoelástica? Hecha un vistazo a nuestra artículo con las mejores almohadas viscoelásticas de 2023
Opinión sobre la almohada Bela
Se trata de una almohada viscoelástica de primera, con todo lo que ello supone, excelente adaptación y, gracias al meterial perforado, buena transpiración.
2. Almohada Ergonómica Kipli
La almohada ergonómica de Kipli es la única de este ranking que ofrece la función cervical utilizando látex 100% natural.
Como podemos apreciar en la imagen, tiene un diseño ergonómico.
Sobretodo destaca por estar elaborado por materiales naturales. La marca Kipli es un referente en el sector en cuanto a sostenibilidad, precio justo y fabricación con mano de obra y materias primas europeas (Italia y Francia).
La espuma de látex natural, es un material bastante más resistente que la espuma viscoelástica, es decir, nos aguantará más años sin deformarse.
¿Qué opinas de su forma ergonómica? Si no te gusta, debes saber que Kipli tiene otra almohada que también es 100% de látex natural pero con forma convencional.
Unboxing almohada Ergonómica de Kipli
Ventajas
Inconvenientes
Opinión sobre la almohada Ergonómica Kipli
Higiene, durabilidad (resistencia a la deformación), materiales naturales, sostenible, precio justo, fabricación (mano de obra y materias primas) europeas... ¿qué más le podemos pedir?
3. Almohada Emma
- Característica principal: la primera almohada personalizable del mercado, funda exterior con un tacto muy agradable.
- Material: está compuesta por 3 capas: una de airgocel, otra viscoelástica y otra de espuma fría (la que da consistencia). La funda exterior es de un 98% poliéster y un 2% spandex.
Se trata de una almohada top ventas en España, además de ser la premiada en Europa.
Lo que la hace tan especial es que es la única almohada completamente personalizable. Por lo tanto es apta para cualquier tipo de persona o posturas.
¿Firmeza alta, media, baja? ¿Altura media, alta?¿Viscoelástica o no?¿Estás indeciso?
Con esta almohada todo eso da igual, porque puedes quitarle capas o probar cómo duermes en cada una de ellas.
¿Te gusta la almohada Emma? Acaba de salir al mercado una almohada casi idéntica, aunque personalmente me gusta incluso más que la Emma, hablo de la Nueva Almohada Ergonómica de Hypnia.
Cada una tiene un tacto y una firmeza distinta. Además puedes controlar la altura por el número de capas que utilizas. TODAS sus capas son aptas para combatir o prevenir el dolor muscular.
Otra cosa que cabe destacar es su funda exterior, que es muy suave y aporta una sensación súper agradable.
La marca Emma tiene 100 noches de prueba para todos sus productos, por lo que, si no te convence, la puedes devolver. No te preocupes por las almohadas devueltas, ya que estas se destinan a la caridad (esto es algo que dice mucho de una empresa).
¿Quieres conocer esta almohada más en profundidad? ¡Hemos hecho un artículo exclusivamente para ella!
Unboxing almohada Emma
Ventajas
- Personalizable, prueba todas las opciones y quédate con la ideal
Inconvenientes
Opinión sobre la almohada Emma
¿Estás indeciso? Pues esta almohada es apta para todos los gustos. Personalízala y prueba todas sus combinaciones hasta que duermas realmente cómodo.
4. Almohada Donnerberg
La principal característica de esta almohada es la inclusión de un material orgánico y natural. Y es que, la funda está elaborada con un 40 % de fibras de bambú.¿Qué tiene este componente para ofrecer?
Cabe destacar que, gracias a su bolsita y la flexibilidad de la almohada, podemos enrollarla sobre sí misma y guardarlas para poder transportarla cómodamente.
Me encanta que la marca haya incluido el bambú porque la viscoelástica no es la espuma más fresca del mundo. Además, siempre he valorado la presencia de materiales naturales en un producto de cama.
Ventajas
Inconvenientes
En el siguiente vídeo de menos de un minuto, podrás ver por ti mism@ su excelente adaptabilidad:
¿Quieres un análisis profundo? Entonces no te pierdas nuestro análisis completo sobre la almohada cervical de Donnerberg.
Opinión sobre Donnerberg
Se trata de una almohada con un alto efecto memoria, una firmeza alta que se adopta como un guante.
Cómo funciones adicionales, la podemos transportar fácilmente sin ocupar demasiado espacio y además es de agradecer que contenga un 40% de materiales naturales en su funda.
5. Almohada Feagar
- Característica principal: su innovadora forma ergonómica es la que mejor se adapta a tu cabeza.
- Tratamiento higienizador: no.
Lo que más llama la atención de la almohada Feagar es su forma.
Sin duda es innovadora y está diseñada para adaptarse lo máximo posible a nuestra cabeza y cuello.
Gracias a su forma, puede que nos encontremos con la almohada más ergonómica del mercado.
A pesar de estar compuesta por espuma viscoelástica, su firmeza es media/alta. Incluso hay quienes dicen que es demasiado dura, algo curioso teniendo en cuenta que es visco.
Esta almohada NO es recomendable para dormir boca-abajo. Se supone que es apta para dormir de lado, ya que para ello se utilizan las partes laterales (porque son más altas).
Sin embargo, no todos los clientes están satisfechos con esta postura. Pero sí que podemos confirmar que es óptima para dormir boca-arriba (apoyando la cabeza en la zona central).
Ventajas
Inconvenientes
Opinión sobre Feagar
Si duermes boca-arriba, no eres muy caluroso y tienes molestias cervicales, esta almohada parece que ha sido especialmente diseñada para ti.
Claramente no es para cualquiera, pero sin dudas es parte del top 3 mejor almohada cervical.
6. Almohada Seasons
Lo que más destaca de estas almohadas es su relación calidad/precio. He elegido poner el pack de 2 almohadas porque salen más baratas así. De todas maneras, si sólo quieres una puedes hacer clic aquí.
Es una almohada cervical. Sin embargo, no tiene la típica forma ondulada, sino que tiene un diseño tradicional. Esto ayuda a las personas a las que les cuesta adaptarse a un nuevo tipo de almohada.
Su funda exterior ha sido sometida a un tratamiento con aloe vera, por lo que tendrás sus beneficios (siempre y cuando no utilices otra funda exterior e impidas el contacto directo de tu piel con la funda aloe vera).
A pesar de que esta almohada no tiene ningún potenciador de la transpiración, no hemos visto ningún cliente quejarse por dar calor en verano.
Ventajas
Inconvenientes
Opinión sobre la almohada Seasons
Si duermes de lado y buscas la mejor relación calidad/precio sin duda has encontrado la almohada ideal.
7. Almohada Findigit
La almohada Findigit es actualmente la más vendida y tiene valoraciones buenísimas en Amazon.
Su cualidad más característica es su apoyo cervical para el cuello, ya que tiene un diseño ortopédico y ergonómico sin importar en qué posición duermas.
El núcleo de la almohada está hecho de espuma viscoelástica segura de alta densidad y 5 segundos de rebote lento. Proporcionará lo suficientemente firme como para ofrecer un apoyo constante y mantener su forma y firmeza para un uso a largo plazo. Evita que tu cabeza se deslice fuera de una posición estable, para reducir el estrés en las vértebras cervicales y la columna vertebral.
Esta almohada ortopédica tiene una funda de almohada exterior transpirable que es agradable al tacto e hipoalergénica. La funda de almohada exterior también viene con una cremallera para que sea cómoda de quitar y lavar a máquina para un fácil cuidado.
A tener en cuenta, te aconsejo que después de abrir el paquete, antes de usarla, ventila la almohada en un lugar fresco y seco. Si bien se caracteriza por no tener mucho olor, al ser viscoelástica nunca está demás.
Ventajas
Inconvenientes
Opinión sobre la almohada Findigit
Sin dudas es un modelo muy completo en sus prestaciones y lo podemos ver porque es la más vendida de Amazon. Además, sus valoraciones son muy buenas y completas. Si estás buscando una almohada cervical sin dudas, es una apuesta segura.
8. Almohada Tempur
La marca Tempur se caracteriza por calidad, precio elevado e innovación. Esta almohada cumple las tres características.
La adaptabilidad al cuerpo es sensacional, reduce y evita los problemas cervicales con eficacia en cuestión de meses.
El material es Tempur y, por si no lo sabías, se trata de la primera espuma viscoelástica del mercado (la misma que se utiliza en los asientos de los astronautas cuando se disponen a despegar). Por esto, elimina los puntos de presión mejor que cualquier otra almohada.
Por otro lado, ha sido sometida a tratamientos antiácaros e hipoalergénicos para una higiene impecable. Los materiales utilizados son de gran calidad, por lo que son mucho más resistentes al paso de los años.
Dispone de una funda exterior (99% poliéster y 1% elastano) para facilitar el lavado.
Ventajas
Inconvenientes
Opinión sobre la almohada Tempur
Si lo que buscas es calidad, no encontrarás nada igual.
Tabla comparativa de las mejores almohadas cervicales
Ahora comparamos las características más importantes de cada una de las mejores almohadas cervicales para ver sus diferencias de un sólo vistazo.
MODELO | MATERIAL | FIRMEZA | POSTURA | PRECIO |
|---|---|---|---|---|
BELA | Viscoelástica | media | Boca-arriba y de lado | |
| Látex 100% natural | media | Todas | |
EMMA  | Viscoelástica | Personalizable | Todas | |
|
| Viscoelástica y poliéster (BASF) | Alta | Todas | |
FEAGAR  | Viscoelástica | media/alta | Boca-arriba y de lado | |
SEASONS  | Viscoelástica | media/baja | De lado | |
Findigit
| Viscoelástica | media/alta | Boca-arriba y de lado | |
TEMPUR  | Tempur | media | Boca-arriba y de lado |
La guía para comprar la mejor almohada cervical
A continuación te damos las claves para acertar en la compra de tu almohada cervical.
¿Por qué deberías usar una almohada cervical?
¿Para quiénes son las almohadas cervicales?
Este tipo de almohada es beneficioso para prácticamente cualquier persona.
A pesar de que no tengas problemas cervicales, estas almohadas evitan la aparición de los mismos además de aportar otros beneficios (buena postura, menos ronquidos, prevención...). Lógicamente NO es recomendable para bebés, ellos tienen su propio tipo de almohadas.
Tipos de almohadas cervicales
Como hemos visto en este artículo, hay una gran variedad de almohadas que varían en su forma y composición. Si hablamos de almohadas cervicales, hay varios materiales que te puedes encontrar. A continuación te dire los tipos y características:
¿Cómo lavar tus almohadas? Lee el artículo completo aquí.
Las 6 claves para elegir una buena almohada cervical
A continuación te explico los factores "técnicos a tener en cuenta".
1. Material
Normalmente, el material de las almohadas cervicales es la viscoelástica. Esto es así básicamente porque es el que mejor se adapta al cuerpo gracias a su efecto memoria.
De hecho si ves que una almohada es "memory foam" seguramente es viscoelástica.
También podemos encontrar almohadas viscoelásticas con una capa de gel. Esto se debe a que la visco en sí puede dar calor en verano y la capa de gel contrarresta la temperatura.
la mejor almohada cervical de gel
También podemos encontrar almohadas cervicales de látex, pero son menos comunes. La verdad es que no las recomiendo teniendo en cuenta que podemos optar por una visco.
2. Firmeza
La firmeza va al gusto del consumidor, como siempre. Sin embargo, cabe destacar que la viscoelástica suele tener una firmeza media.
Y si no estás seguro qué firmeza coger, te recuerdo que la almohada Emma puedes personalizarla y es perfecta para las personas indecisas.
3. Postura para dormir
Por supuesto la postura en la que duermas es determinante para saber qué almohada elegir.
4. Transpirabilidad
La transpiración o ventilación es un factor importante a tener en cuenta (sobre todo para las personas calurosas). Y también suele ser el punto débil de la viscoelástica, pues provoca calor.
Las viscoelásticas pueden adaptarse a este factor de dos maneras distintas: incorporando una capa de gel o bien utilizando viscoelástica de "poro abierto" (como todas las almohadas de esta lista).
También hay una tercera forma de adaptarse, que consiste en un tratamiento de la funda interior de la almohada que le aporta cierta capacidad de transpiración.
Si sientes un calor excesivo con una visco seguramente se trate de viscoelástica moldeada.
5. Ergonomía
Una ergonomía excelente es aquella que consigue una correcta alineación entre la cabeza, el cuello y la columna vertebral. Todas las almohadas de esta lista lo cumplen con creces, ya que considero que este es el principal factor de una buena almohada cervical.
La ergonomía es sinónimo de adaptabilidad, y está estrechamente relacionado con el material y la forma/diseño de la almohada.
Como ya hemos mencionado antes, la viscoelástica es el material que mejor se adapta por excelencia.
En cuanto al diseño, las almohadas cervicales suelen tener una forma ondulada como la de la imagen:
Esta ondulación nos permite utilizar el lado que nos sea más cómodo según la postura que durmamos, de esta manera son aptas tanto para dormir boca-arriba como de lado.
También encontramos almohadas cervicales con el diseño tradicional. Estas pueden ser útiles par las personas más conservadoras que se vean incómodas con la forma ondulada.
6. Talla o tamaño
En cuanto al tamaño, las almohadas cervicales suelen tener disponibles más tamaños que las convencionales, no es de extrañar teniendo en cuenta que es un producto terapéutico y que debe amoldarse bien a cada durmiente.
Por otro lado, no hay almohadas dobles (para dos personas) cervicales, ya que esto es muy ineficiente para un descanso. Aunque puedes comprarlas en pack, como las que recomendamos más arriba.
¿Cómo utilizar una almohada cervical correctamente?
Ya lo he dicho varias veces, pero lo volveré a repetir. Para que una almohada haga su función correctamente tiene que conseguir una alineación entre la cabeza, el cuello y la columna vertebral.
Una imagen vale más que mil palabras (o eso dicen), así que os pongo una imagen para que os hagáis a la idea:
4 consejos para comprar tu almohada cervical
A continuación te damos algunos tips extra.
1. Una almohada para cada persona
En Alsobre NO recomendamos usar una sola almohada para dos personas, sino cada persona con una almohada individual. Tus cervicales te lo agradecerán, al mismo tiempo que tu calidad de sueño mejora.
2. Relación inversa entre densidad y adaptabilidad frente a la transpirabilidad
Cuanto mayor densidad, mejor adaptabilidad, sin embargo, la transpirabilidad empeora.
Por lo que si vas a comprar una almohada de alta densidad es recomendable que te informes sobre si la almohada tiene algún tratamiento o tecnología que resuelva la escasez de transpirabilidad.
¿Cómo elegir la almohada adecuada? Lee nuestra guía de compra aquí.
3. Medidas de la almohada
Antes de comprar tu almohada, asegúrate de que tiene el tamaño que necesitas (sobre todo si vas a hacerlo online). Antes de terminar la compra confirma que las medidas son las adecuadas.
Si no sabes qué tamaño comprar, simplemente coge un metro y mide las dimensiones de tu cama.
4. No sólo cuenta la almohada, sino todo tu equipo de cama
Tener una buena almohada es algo maravilloso, pues se puede disfrutar de un confort muy agradable, y esto mejora nuestra calidad de sueño.
No obstante, de poco sirve tener una buena almohada si utilizamos un colchón o una base de cama deteriorada o que NO llega a un mínimo de calidad. Procura que todo tu "equipo de cama" tenga una calidad mínima.
Recomendaciones para curar y prevenir los problemas cervicales
Lo importante NO es comprar una buena almohada, lo importante es tu salud.
Principales causas de los problemas cervicales
Es muy relevante conocer el origen del problema:
Sugerencias para aliviar el dolor cervical y mejorar su movilidad
En este vídeo podrás ver un resumen en vídeo para aliviar esos dolores.
En definitiva, la alternativa gratuita para combatir los problemas cervicales son los estiramientos suaves (no fuerces nunca).
La mejor arma para acabar con el dolor cervical
Como conclusión, lo mejor que puedes hacer es buscar un buen fisioterapeuta.
No busques cualquiera, escucha una buena recomendación de alguien de tu confianza o navega por Internet y escucha las opiniones de otros. Lo sé, no es la solución más económica, pero sí la más efectiva.
Sin embargo, primero deberías preocuparte de que cuando duermas tengas una alineación correcta entre cabeza-cuello-columna.
De lo contrario, el fisioterapeuta te quitará el dolor en balde, pues las malas posturas provocarán que vuelva y el dinero invertido en un fisio irá a la basura.
Preguntas frecuentes sobre las almohadas cervicales
Lo que realmente necesitan las cervicales es reposar en una postura correcta, es decir que la mejor almohada para estos casos sería aquella que consiguiera respetar mejor una correcta alineación entre cabeza-cuello-columna.
Es precisamente por esto que varias de las almohadas cervicales tienen formas distintas a las convencionales con el objetivo de facilitar esa alineación.
La comodidad, junto a una correcta alineación cabeza-cuello-columna son las dos claves que tienes que tener en cuenta. Así que si no estás cómodo o cómoda, entonces utiliza otra almohada, pero asegúrate que sea de calidad.
Sí podría, siempre y cuando tus dolores no sean graves, es decir, la almohada cervical se limita a prevenir y reducir el daño cervical. Pero si es grave, entonces no es una solución definitiva, así que te recomendaría acudir a un especialista en fisioterapia.
En lo que respecta al precio, debes saber que este depende del material de la almohada. Las de relleno sintético (fibra de poliéster) son las más económicas y pueden costar entre 7 y 30 euros. Una almohada para dormir de lado de tipo viscoelástica puede costar poco más de 30 euros como la almohada Pikolin Home.
Casi, la rectificación cervical es uno - de tantos - factores que puede afectar tu cervical. La rectificación cervical simplemente es un factor más que influirá a la hora de encontrar tu postura cómoda. Si buscas una almohada para rectificaicón cervical, puedes dormir plácidamente boca arriba y con una almohada fina o de grosor medio.
Las 10 mejores almohadas cervicales de 2021
- Almohada Liroon. Ideal para personas calurosas o que duermen de lado.
- Senso G Relax Premium.
- Almohada Kipli.
- Almohada Supportiback.
- Almohada Levesolls.
- Almohada Emma.
- Almohada NuMoon.
- Almohada Dreamzie.
Adiós y hasta pronto querid@ usuari@ 
¡Ya has llegado al final del artículo! Espero que se te haya hecho dinámico, pero sobre todo práctico, y que ahora sepas cuáles son las mejores almohadas cervicales de 2023.
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Antes de irte...
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