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Hoy en día, la tecnología ha puesto a nuestra disposición varios tipos de almohadas. Sin duda nos han facilitado el descanso, sin

Encontrarte con este tipo de manchas no es muy agradable. Pero, en ocasiones puede pasar, ya sea porque nos sangra la nariz,

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tienes insomnio? ¿Te despiertas varias veces por la noche sin ningún motivo? ¿Por las mañanas te sientes

Nuestro colchón es nuestro salvavidas. Llegar a casa después de un largo y duro día de trabajo lo único que nos apetece

Al tener niños o personas mayores a nuestro cargo, es bastante común que ocurran algunos “accidentillos” nocturnos, como es que por las

El colchón es una de las piezas más importantes dentro del mobiliario de un dormitorio, por ello es esencial mantenerlo limpio y

Todos los colchones tienen una fecha de caducidad, como prácticamente todo en esta vida. Pero, ¿sabes cada cuánto cambiar de colchón? ¿cuánto

Espasmos en las piernas por la noche, cosquilleo, hormigueo, tirones, o sensación de dolor en las piernas y los pies que se

¿Estás en un momento en el que quieres darle un cambio de look a tu dormitorio? El papel pintado es tu mejor

Si estás leyendo este artículo seguramente sea porque tienes problemas de insomnio y quieres mejorar tu descanso o el de alguien a

Cuando vamos a comprar un colchón lo primero que nos puede rondar por nuestra cabeza es la diferencia de los materiales para

Las plantas siempre son un buen aliado a la hora de decorar para darle alegría a nuestra vivienda. Además, tenemos una gran

La pasifloraTrastornos emocionales y físicos -como la ansiedad, el estrés, el dolor cervical, la depresión y la apnea de sueño- afectan nuestra

Relacionar embarazo e insomnio es más que habitual. De hecho, es muy común durante el embarazo padecer insomnio y tener cansancio y somnolencia

En este artículo te vamos a enseñar algunas de las ideas más originales y modernas para que diseñes tú mismo tu propio cabecero

Esta es una pregunta que seguro que te habrás hecho en más de una ocasión. Es más, cuando estamos en el momento

Si eres como la mayoría de los mortales -incluyéndome- le dedicas unas 6-8 horas de tu día al descanso. ¿Te sientes identificado

Vivimos en una sociedad en la que el estrés y las nuevas tecnologías pueden llegar a predominar nuestras vidas, y con ello

El aceite CBD es sin duda el aceite que está de moda, y no es para menos puesto que tiene muchos beneficios

¿Cuántas veces te has despertado porque ha entrado un rayo de luz entre las cortinas?​ Incluso a la hora de irnos a

Para poder disfrutar de una buena salud es importante respetar los ritmos biológicos de nuestro cuerpo. Existen diversos sistemas o ritmos biológicos

La relación entre el dolor y los problemas de sueño es más fuerte de lo que piensas. Un mal descanso es, entre

Cuando queremos comprar o alquilar una casa, muchos de nosotros lo primero que tenemos en cuenta es la iluminación. Saber las ventanas o ventanales

Todos sabemos que un colchón es una inversión a largo plazo, ya que suele cambiarse cada 8 o 10 años, es importante

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Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido insomnio, o hemos pasado una mala noche debido a las pesadillas o terrores nocturnos. Durante

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Según la medicina tradicional -y también la medicina moderna- hay dos cosas que van de la mano: la calidad del sueño y

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