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¿Cansad@ de que tu colchón se ensucie con facilidad? ¿no sabes cómo mantenerlo limpio e intacto? Seguro que lo único que quieres

Todos los colchones tienen una fecha de caducidad, como prácticamente todo en esta vida. Pero, ¿sabes cada cuánto cambiar de colchón? ¿cuánto

La pasifloraTrastornos emocionales y físicos -como la ansiedad, el estrés, el dolor cervical, la depresión y la apnea de sueño- afectan nuestra

Relacionar embarazo e insomnio es más que habitual. De hecho, es muy común durante el embarazo padecer insomnio y tener cansancio y somnolencia

En este artículo te vamos a enseñar algunas de las ideas más originales y modernas para que diseñes tú mismo tu propio cabecero

Esta es una pregunta que seguro que te habrás hecho en más de una ocasión. Es más, cuando estamos en el momento

Si eres como la mayoría de los mortales -incluyéndome- le dedicas unas 6-8 horas de tu día al descanso. ¿Te sientes identificado

Vivimos en una sociedad en la que el estrés y las nuevas tecnologías pueden llegar a predominar nuestras vidas, y con ello

El aceite CBD es sin duda el aceite que está de moda, y no es para menos puesto que tiene muchos beneficios

¿Cuántas veces te has despertado porque ha entrado un rayo de luz entre las cortinas?​ Incluso a la hora de irnos a

Para poder disfrutar de una buena salud es importante respetar los ritmos biológicos de nuestro cuerpo. Existen diversos sistemas o ritmos biológicos

La relación entre el dolor y los problemas de sueño es más fuerte de lo que piensas. Un mal descanso es, entre

Cuando queremos comprar o alquilar una casa, muchos de nosotros lo primero que tenemos en cuenta es la iluminación. Saber las ventanas o ventanales

Todos sabemos que un colchón es una inversión a largo plazo, ya que suele cambiarse cada 8 o 10 años, es importante

Para tener un sueño placentero y descansar correctamente, es fundamental efectuar limpiezas periódicas a lo largo de toda la vida útil de

Hoy en día, la tecnología ha puesto a nuestra disposición varios tipos de almohadas. Sin duda nos han facilitado el descanso, sin

Poder conciliar el sueño correctamente depende de muchos factores, y uno de ellos es la temperatura.  Como todos sabemos, una temperatura ideal para dormir

El edredón nórdico es una prenda cada vez más común en nuestros hogares gracias a los beneficios y ventajas que nos ofrecen.

Si estás leyendo este artículo seguramente sea porque tienes problemas de insomnio y quieres mejorar tu descanso o el de alguien a

¿Colchón viscoelástico o muelles? Es normal que, con todos los materiales de colchones que existen en el mercado y los nombres particulares

Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido insomnio, o hemos pasado una mala noche debido a las pesadillas o terrores nocturnos. Durante

Seguro que te suena ese momento en el que tu hijo o hija te despierta a altas horas de la madrugada con

Que nos levantemos como nuevos de la cama depende a parte del colchón, de la almohada. Tener un descanso reparador es muy importante para

La decoración de nuestro dormitorio es una parte muy importante para nosotros, ya que el mayor tiempo de nuestra vida lo pasamos

Todos sabemos que la música tiene un poder maravilloso sobre nosotros. Adorna tantas ocasiones especiales, llena muchos momentos de nuestra vida. Como

El colchón es una de las piezas más importantes dentro del mobiliario de un dormitorio, por ello es esencial mantenerlo limpio y

Recordemos que pasamos más de un tercio de nuestra vida sobre el colchón y, con el uso diario y el paso del

Nos pasamos durmiendo entre unas seis y ocho horas diarias. Por eso, el colchón puede ser uno de los elementos de la

Nuestro dormitorio, ese espacio que por ser el único no común para toda la familia, se convierte en nuestro lugar más querido

Todos soñamos, y es que los sueños constituyen una parte irremplazable de la riqueza del ser humano. Tenemos sueños agradables, otros no

Según la medicina tradicional -y también la medicina moderna- hay dos cosas que van de la mano: la calidad del sueño y

¡Es el momento de conseguirte un buen descanso con el Feng Shui para tu dormitorio! Muchas veces desestimamos la importancia de la

Un tercio de nuestra vida se nos va en dormir. Es verdad que algunos son más dormilones que otros, pero la realidad

Es probable que estés pensando en comprarte un colchón y por eso te estás preguntando qué diferencias hay entre los tipos de

En este artículo pretendemos darte todas las claves para conocer por qué se produce el insomnio, cuál es su significado, qué tipos