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Cada día estamos sometidos a llevar un ritmo de vida frenético. Entre el trabajo, nuestras obligaciones y la vida familiar, nos faltan

Todos sabemos que tener un sueño reparador es una de las actividades primordiales para mantener una rutina productiva. Por eso, es importante

Cuando nos toca cambiar de colchón siempre nos surgen las mismas dudas, ¿Cómo elegir un colchón? ¿Qué tipo de colchón debo coger?

Disfrutar de un descanso reparador es esencial para afrontar cada día con la mejor energía posible. Sin embargo, hay algunos factores que

¿Cansad@ de que tu colchón se ensucie con facilidad? ¿no sabes cómo mantenerlo limpio e intacto? Seguro que lo único que quieres

Es probable que estés pensando en comprarte un colchón y por eso te estás preguntando qué diferencias hay entre los tipos de

El edredón nórdico es una prenda cada vez más común en nuestros hogares gracias a los beneficios y ventajas que nos ofrecen.

Hoy en día, la tecnología ha puesto a nuestra disposición varios tipos de almohadas. Sin duda nos han facilitado el descanso, sin

Encontrarte con este tipo de manchas no es muy agradable. Pero, en ocasiones puede pasar, ya sea porque nos sangra la nariz,

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tienes insomnio? ¿Te despiertas varias veces por la noche sin ningún motivo? ¿Por las mañanas te sientes

Nuestro colchón es nuestro salvavidas. Llegar a casa después de un largo y duro día de trabajo lo único que nos apetece

Al tener niños o personas mayores a nuestro cargo, es bastante común que ocurran algunos “accidentillos” nocturnos, como es que por las

El colchón es una de las piezas más importantes dentro del mobiliario de un dormitorio, por ello es esencial mantenerlo limpio y

Todos los colchones tienen una fecha de caducidad, como prácticamente todo en esta vida. Pero, ¿sabes cada cuánto cambiar de colchón? ¿cuánto

Espasmos en las piernas por la noche, cosquilleo, hormigueo, tirones, o sensación de dolor en las piernas y los pies que se

¿Estás en un momento en el que quieres darle un cambio de look a tu dormitorio? El papel pintado es tu mejor

Está científicamente demostrado que es primordial dormir entre 7 y 9 horas cada día. Si no duermes lo suficiente, tu cuerpo podría producir

Cuando vamos a comprar un colchón lo primero que nos puede rondar por nuestra cabeza es la diferencia de los materiales para

Las plantas siempre son un buen aliado a la hora de decorar para darle alegría a nuestra vivienda. Además, tenemos una gran

La pasifloraTrastornos emocionales y físicos -como la ansiedad, el estrés, el dolor cervical, la depresión y la apnea de sueño- afectan nuestra

Relacionar embarazo e insomnio es más que habitual. De hecho, es muy común durante el embarazo padecer insomnio y tener cansancio y somnolencia

En este artículo te vamos a enseñar algunas de las ideas más originales y modernas para que diseñes tú mismo tu propio cabecero

Esta es una pregunta que seguro que te habrás hecho en más de una ocasión. Es más, cuando estamos en el momento

Si eres como la mayoría de los mortales -incluyéndome- le dedicas unas 6-8 horas de tu día al descanso. ¿Te sientes identificado

Vivimos en una sociedad en la que el estrés y las nuevas tecnologías pueden llegar a predominar nuestras vidas, y con ello

El aceite CBD es sin duda el aceite que está de moda, y no es para menos puesto que tiene muchos beneficios

¿Cuántas veces te has despertado porque ha entrado un rayo de luz entre las cortinas? Incluso a la hora de irnos a

Para poder disfrutar de una buena salud es importante respetar los ritmos biológicos de nuestro cuerpo. Existen diversos sistemas o ritmos biológicos

La relación entre el dolor y los problemas de sueño es más fuerte de lo que piensas. Un mal descanso es, entre

Cuando queremos comprar o alquilar una casa, muchos de nosotros lo primero que tenemos en cuenta es la iluminación. Saber las ventanas o ventanales

Todos sabemos que un colchón es una inversión a largo plazo, ya que suele cambiarse cada 8 o 10 años, es importante

Para tener un sueño placentero y descansar correctamente, es fundamental efectuar limpiezas periódicas a lo largo de toda la vida útil de

Poder conciliar el sueño correctamente depende de muchos factores, y uno de ellos es la temperatura. Como todos sabemos, una temperatura ideal para dormir es

¿Colchón viscoelástico o muelles? Es normal que, con todos los materiales de colchones que existen en el mercado y los nombres particulares

Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido insomnio, o hemos pasado una mala noche debido a las pesadillas o terrores nocturnos.Durante la

Seguro que te suena ese momento en el que tu hijo o hija te despierta a altas horas de la madrugada con

Que nos levantemos como nuevos de la cama depende a parte del colchón, de la almohada. Tener un descanso reparador es muy importante para

La decoración de nuestro dormitorio es una parte muy importante para nosotros, ya que el mayor tiempo de nuestra vida lo pasamos

Todos sabemos que la música tiene un poder maravilloso sobre nosotros.Adorna tantas ocasiones especiales, llena muchos momentos de nuestra vida. Como decía

Recordemos que pasamos más de un tercio de nuestra vida sobre el colchón y, con el uso diario y el paso del

Nos pasamos durmiendo entre unas seis y ocho horas diarias. Por eso, el colchón puede ser uno de los elementos de la

Nuestro dormitorio, ese espacio que por ser el único no común para toda la familia, se convierte en nuestro lugar más querido

Todos soñamos, y es que los sueños constituyen una parte irremplazable de la riqueza del ser humano. Tenemos sueños agradables, otros no

Según la medicina tradicional -y también la medicina moderna- hay dos cosas que van de la mano: la calidad del sueño y

¡Es el momento de conseguirte un buen descanso con el Feng Shui para tu dormitorio! Muchas veces desestimamos la importancia de la

Un tercio de nuestra vida se nos va en dormir. Es verdad que algunos son más dormilones que otros, pero la realidad

En este artículo pretendemos darte todas las claves para conocer por qué se produce el insomnio, cuál es su significado, qué tipos