¿CUÁNTO DURA UN COLCHÓN? – Factores clave para tomar una decisión definitiva

El colchón es un producto muy importante en nuestras vidas, ya que pasamos en él entre 6 y 8 horas cada día. Por ello, debemos darle la importancia que se merece y saber más sobre él.

Todos los colchones tienen una fecha de caducidad, como prácticamente todo en esta vida. Pero, ¿sabes cada cuánto cambiar de colchón? ¿cuántos años dura un colchón exactamente?

Pues bien, el colchón debe estar en condiciones óptimas para ser utilizado y que este nos aporte todos los beneficios posibles a nuestra salud. Si, en cambio, estas condiciones no son las adecuadas, podemos obtener ciertos riesgos o problemas como dolor de espalda, tensión articular u otras lesiones que pueden ser más o menos importantes pero que repercuten directamente en nuestro descanso.

Ciertos estudios demuestran que en España existe poca concienciación de la importancia que reside en tener una buena calidad del descanso. Una prueba evidente es que todos los expertos recomiendan cambiar de colchón cada 10 años aproximadamente y evitar exceder estos años, ya que se considera la vida útil de un colchón.

Pero lo cierto es que los españoles no cambiamos de colchón hasta que se convierte en una cuestión estrictamente necesaria (como, por ejemplo, cuando cambiamos de casa o vemos que este se encuentra completamente deformado).

Un estudio del EBIA (European bedding industries' association) demuestra que España es el país europeo donde más se alargan los equipos de descanso, alrededor de 12,6 años. En comparación con otros países como Holanda, en el que estos componentes se cambian cada 8.2 y 9.6 años.

Es más, el estudio concluye en que un 20% de los españoles cree que el colchón puede durar más de 20 años y el 68% de los que fueron entrevistados afirmó que sólo cambiaban los elementos de la cama cuando el desgaste, deformidad o rotura es completamente evidente.

Vamos a analizar los factores clave para que puedas tomar la decisión adecuada. ¿Cambio ya de colchón o puedo esperar?

La calidad del material del que esté hecho nuestro colchón, definitivamente, importa. Si has comprado un colchón “porque es barato”, por lo general ocurre que los materiales de los que está hecho no serán lo suficientemente buenos y con ello el colchón se desgastará más deprisa.

Cuando un colchón tiene buenos materiales, la duración de las propiedades ergonómicas del núcleo del colchón aumenta. Por ello, si nuestro colchón está hecho con materiales más económicos que justifiquen un precio tan reducido, su duración disminuye proporcionalmente en comparación con otros colchones más caros y con materiales más complejos y adecuados.

Algunos usuarios creen que la calidad de los colchones viscoelásticos no es la adecuada ya que consideran que su duración es inferior a la de los demás. Normalmente esto ocurre porque aprecian que se ha deformado en menos de 10 años. Lo cierto es que dentro de los colchones viscoelásticos existen multitud de calidades, al igual que en los otros tipos de colchones.

Es posible que estos problemas se deban a que hemos adquirido un colchón viscoelástico de baja calidad. De hecho, un buen colchón viscoelástico tiene mayor duración que uno de muelles (al contrario de lo que piensa la mayoría), por lo que no debemos pensar que los viscoelásticos son malos. Por tanto, dependiendo del tipo de colchón que hemos adquirido y de su calidad podremos saber la duración del colchón viscoelástico, pero no debemos basarnos solo en el material principal con el que se fabrica. Nosotros realmente creemos que los mejores colchones viscoelásticos son los colchones Tempur, si quieres más información lee nuestro post "¿Por qué son los colchones Tempur los más recomendados?".

Si te preguntas la duración de un colchón de latex, la respuesta es similar a la de los colchones viscoelásticos. Aunque viendo el gráfico puedes observar que los de látex tienen la mayor duración del mercado. No obstante, repetimos, siempre depende de la calidad de los materiales y del uso y mantenimiento que reciba el mismo.

Una funda para colchón es indispensable para su higiene y mantenimiento, ya que lo cubre de manera integral. Cuando dormimos sobre la cama, se desprenden de nuestro cuerpo partículas de sudor, piel muerta… Además del propio polvo del ambiente.

En todos estos elementos existen y se generan bacterias, ácaros y gérmenes que no sólo afectan directamente en nuestra salud, sino que afectan al colchón.

Si estamos hablando del colchón de tu casa, el que usas cada noche para dormir, su desgaste va a ser mayor que si se trata de un colchón que se utiliza de manera puntual, como en el caso de los que tenemos en las habitaciones de invitados o los de nuestra casa de vacaciones.

Si el colchón es utilizado eventualmente, no se va a estropear tan deprisa y puede durarnos bastantes más años, aumentando la vida útil del colchón.

Tener un buen soporte para el colchón es indispensable para su buen mantenimiento. Si el soporte en el que se encuentra no es lo suficientemente fuerte podría llegar a deformar el colchón. Además, el somier o canapé es directamente responsable de tu descanso y de la posición en la que duerme tu espalda.

Por todo esto, es recomendable cambiar el equipo de descanso al completo, ya que un nuevo colchón en un viejo somier hará que se estropee antes. Además, el colchón no rendirá al 100% de su capacidad. Si el somier está roto o es evidente que se encuentra desgastado por el paso de los años, es momento de comprar uno nuevo.

Uno de los puntos más importantes para cambiar de colchón es la calidad del mismo, como ya hemos explicado. No obstante, debes tener en cuenta que tu cuerpo también va cambiando a lo largo de los años, y con ello tus necesidades. Es posible que después de 10 años tu cuerpo necesite un nuevo colchón que se adapte mejor a ti y a lo que necesitas.

Por otro lado, cuando nos decidamos por fin a cambiar de colchón, vamos a darnos cuenta de que va a ser una situación difícil. Tu cuerpo está acostumbrado a una superficie deformada, por lo que primero va a rechazar una base que sea uniforme (como la del nuevo colchón). Posiblemente, las primeras noches te cueste dormir. Pero no te preocupes, será un proceso de cambio hasta que tu cuerpo se adapte de nuevo. No obstante, puedes evitar este problema cambiando de colchón en el momento oportuno.

Si has cuidado tu colchón, la buena noticia es que te va a durar muchos más años que si no lo has cuidado. Sin embargo, como ya hemos dicho, los colchones tienen una fecha de caducidad, ya que sus materiales se desgastan de manera inevitable con el paso del tiempo y del propio uso.

Uno de los factores clave para cambiar tu colchón es que se produzca un hundimiento de 3 centímetros en la zona donde duermes, es decir, que tenga parte de la forma de tu cuerpo y que se esté hundiendo 3 cm o más. Este sería un punto clave para decidir que es el momento de cambiar el colchón.

No olvides seguir las instrucciones del fabricante en todo momento. Éste te explicará cómo hacer un buen mantenimiento e incluso cómo limpiarlo, para que evites productos de limpieza con sustancias abrasivas o demasiado ácidas, por lo que es recomendable no utilizar productos químicos.

Nuestra recomendación final es cambiar el colchón a partir de los 8 años (usándolo habitualmente) y no más tarde de los 10 años, para evitar que pueda acarrear problemas de salud y de descanso.

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