Vivimos en una sociedad en la que el estrés y las nuevas tecnologías pueden llegar a predominar nuestras vidas, y con ello aparece la dificultad de conciliar el sueño.
Para muchos de nosotros, dormir bien puede convertirse en una tarea difícil de conseguir.
La falta de sueño en ocasiones puede desencadenar en problemas muy graves, ya que se considera una pérdida notable de calidad de vida, impidiéndonos poder rendir en nuestro trabajo y/o en los estudios. Además de causar cambios bruscos de humor, problemas de salud, etc.
En ocasiones echamos mano de ansiolíticos, medicamentos contra el insomnio o tranquilizantes para lograr un buen descanso, algo que a largo plazo puede crear hábito, además de contener composiciones químicas que no son del todo buenas para nuestra salud.
Afortunadamente para este tipo de problemas podemos contar cada vez más con productos naturales como, por ejemplo, la valeriana o la melatonina, entre otros. La última incorporación a este grupo de productos naturales es el aceite de CBD.
¿Sabes de qué aceite estamos hablando? Sigue leyendo porque en este post vas a descubrir todos los beneficios del CBD para dormir de un tirón toda la noche. ¿Suena bien no?
¿Qué es el aceite CBD?
Quizá ya hayas oído hablar de esta maravilla de aceite, pero si no es el caso te explicamos brevemente qué es.
El CBD es la abreviatura de cannabidiol. Es un fitocannabinoide que se encuentra de forma natural en el Cannabis. Sí, has leído bien, pero no hay que alarmarse. Muchos estudios corroboran la efectividad de este aceite. El CBD se obtiene de la planta del cáñamo industrial sin THC (tetrahidocannabinol), por lo que no tiene efectos psicoactivos.
¿Todavía no te ha quedado claro? Aquí te cuento qué es el CBD exactamente.
¿Qué beneficios tiene el CBD para la salud?
Son muchos los beneficios que se obtienen al hacer uso de este aceite. A continuación, te contamos cuales son:
¿Prefieres otras plantas más comunes y conocidas? No te preocupes, otras opciones que ayudan a dormir son la pasiflora y la melatonina.
Como ves son muchos los beneficios que tiene el aceite CBD, aunque en este post nos vamos a centrar en los beneficios del CBD para dormir ¡No pierdas detalle!
Si quieres probar el CBD para mejorar tu sueño, te recomiendo conseguirlo en un sitio de confianza como The Beemine Lab.
¿Qué beneficios tiene el aceite CBD para dormir?
Este aceite no induce directamente el sueño, y tampoco es un sedante como otros medicamentos para el insomnio. Pero su uso puede mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio, ayudándonos a poder evitar el uso de otras pastillas para dormir.
El CBD gracias a sus efectos ansiolíticos, antipsicóticos y antiespasmódicos reduce el estrés y la tensión tanto emocional como muscular, lo que facilita la somnolencia y nos ayuda a regular el ciclo de sueño.
Otro beneficio del CBD para dormir es que incrementa los ciclos de sueño profundo y acorta las fases REM, las responsables de las pesadillas. Más sobre los terrones nocturnos.
Por lo tanto, el CBD no adormece de forma inmediata, sino que potencia un ciclo más saludable manteniéndonos despiertos durante el día y garantizando un sueño reparador por la noche.
Seguro que si sufres de problemas de insomnio esta solución te ayudará mucho ¡Di adiós a tus largas noches sin descanso!
Algunas preguntas frecuentes sobre el CBD...
¿Cómo se toma el aceite CBD?
Seguro que en más de una ocasión te has preguntado cómo tomarte esta maravilla para poder descansar, pues bien, se puede tomar en gotas o en infusiones.
Si te lo quieres tomar en gotas, la dosis recomendada suele ser de dos gotas debajo de la lengua y dejar que se absorba. Cuando lo ingerimos se potencia su acción y tiene como consecuencia el inicio de la fase de reposo del cuerpo, lo que ayudará a tener un efecto positivo sobre el sueño.
Si tu cuerpo requiere un poco más, puedes aumentar gota por gota sin exceder las 5 gotas por toma. Con esta dosis será más que suficiente para mejorar el funcionamiento de tu sistema nervioso y poder descansar adecuadamente.
¿El CBD tiene efectos secundarios?
A diferencia de los medicamentos reguladores del sueño, que podemos encontrar en el mercado y que producen una larga serie de efectos secundarios como: mareos, depresiones, aumento de peso, etc. Este aceite ofrece la gran ventaja de no sufrir ninguno de estos efectos secundarios si lo tomamos.
¿El CBD es adictivo?
Esta pregunta también suele ser muy frecuente a la hora de comprar este aceite, ya que hay mucha controversia. Pero la OMS ha confirmado y asegurado que el aceite CBD no crea ninguna adicción y tampoco produce efectos nocivos para la salud. Al revés, ofrece una gran cantidad de posibilidades medicinales.
¿Es legal el CBD en España?
Quizá sea la pregunta más formulada respecto a este producto. Pero, podemos decir que es totalmente legal y seguro. Sin embargo, en España su venta para consumo humano está prohibido.
Sólo se permite su comercialización como producto cosmético de uso externo, por lo que la mayoría de marcas que venden este aceite han registrado y envasado sus productos como cosméticos.
Esto último es un punto importante, ya que el CBD que se estaba vendiendo como suplemento alimenticio, se vende ahora como cosmético de uso externo.
Adiós y hasta pronto querid@ usuari@ 
¡Ya has llegado al final del artículo! Espero que se te haya hecho dinámico, pero sobre todo práctico, y que ahora sepas cuáles son los beneficios del CBD para dormir y combatir el insomnio.
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